番茄炒蛋灵魂版➕番茄鸡蛋烩饭（亲测最好吃的一次）
简单
4人份
隔几天就要吃一次的从小喜欢吃到大！真爱认证
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1瓣蒜
- 两个西红柿
- 两个鸡蛋
- 几粒提鲜可放可不放味精
- 四滴白醋
- 适量豌豆
调味料
- 一勺盐
- 少量糖
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿蒜末切好备用
2
鸡蛋打散加入几滴白醋炒熟
3
热油下入蒜末几秒后加入切好的西红柿翻炒怼碎根据自己喜欢来我个人喜欢吃不到大块的口感比较下饭。
4
戳的差不多软了后加入准备好的豌豆煮一会儿可以加点水，咕噜一会儿觉得豌豆熟了加入一勺生抽一勺蚝油一勺盐适量糖味精提鲜。
5
最后放入鸡蛋搅拌均匀出锅啦
6
因为做的比较多就把剩饭利用起来直接把剩米饭放入做好的番茄鸡蛋豆豆里面搅匀就是番茄鸡蛋烩饭啦是不是很有食欲！！！亲测好吃，是我尝试这么多次最美味一次啦
7
我的早餐完成啦一大碗全部被我干掉了😓好罪恶奈何不住太好次向美食低头
