麻辣香锅
简单
4人份
自己在家做麻辣香锅，油少，不放味精，材料新鲜，种类多样，一大锅端上桌，好吃满足又放心！ 另一款差不多的菜式，辣味烤鱼：http://www.xiachufang.com/recipe/1039983/
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食材清单
其他
- 10朵左右木耳
- 10根左右干辣椒
- 1个土豆
- 1个菜花（小）
- 1小把花椒
- 1条莴笋
- 1汤匙十三香
- 1汤匙郫县豆瓣酱
- 1节莲藕
- 2条芹菜
- 2根蒜苗
- 2汤匙+生抽
- 2汤匙料酒
- 3茶匙糖
- 5瓣蒜
- 一盒午餐肉
海鲜类
- 1斤虾
肉类
- 300g瘦肉
蔬菜类
- 2根香菜
- 4片姜
- 半根大葱
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
