馋哭我家小狗🐶的空气炸锅烤羊排
简单
4人份
呼伦贝尔飞来的小羊排，看上去鲜嫩美好。看着生羊排都会流出口水，干脆……，马上烹起！
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食材清单
其他
- 三勺生抽
- 两勺料酒
- 几根羊排
- 多一些，因为很香孜然粉
- 适量干葱姜蒜
蔬菜
- 几片洋葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小羊排，开包。
2
顺着纹理，切下自己需要的量，一根两根三四根……
3
清水冲洗几遍，浸泡半小时。
4
用厨房用纸吸干冲洗后的小羊排水分。
5
葱姜蒜洋葱切成合适的模样，拌入食盐少量，放入料酒生抽，再撒上孜然，充分抓匀，给每根羊排都洗个调料澡。
6
空气炸锅预热五分钟。220度，15到20分钟，中间给羊排翻翻身。
7
观察羊排变色程度，掌握羊排火候。
8
最后一步，出锅，可以再撒些辣椒干料，外焦里嫩的小羊排就好啦，配上鲜啤酒享用吧。
