宝宝早餐小馄饨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 新鲜牛肉
- 油
- 生抽
- 耗油
- 胡萝卜
- 馄饨皮
- 香菇
蔬菜类
- 姜片
- 娃娃菜
- 葱段
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱断，姜片泡水
2
干香菇泡发
3
娃娃菜叶，胡萝卜焯水
4
香菇丁，胡萝卜丁，娃娃菜碎
5
牛肉放入搅拌机
6
搅碎
7
牛肉和蔬菜丁混合搅拌
8
倒入葱姜水，顺时针搅拌，让肉吸满水分
9
加入宝宝酱油
10
耗油
11
盐
12
葱花
13
起锅烧热油，进入葱花上
14
搅拌上劲
15
馄饨皮
16
切两刀，成4小快
17
取一小快，放入肉馅
18
四边捏紧
19
左上角和右下角捏紧
20
捏紧
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包好啦
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放入模具冰箱急冻，随吃随拿
23
完成啦，一口一个，美味又营养
