午餐晚餐
简单
4人份
今天要吃什么呢？
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食材清单
其他
- 水果
- 汤水
- 米饭
肉类
- 肉类
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生活要有点肉：香煎鸡翅
2
给营养加分：蒸水蛋
3
来点色彩—牛肉炒红萝卜
4
必不可少：清蒸太阳鱼🐠
5
饭后水果╮(‵▽′)╭
