田园鸡蛋饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个香菇
- 2个鸡蛋
- 嫩黄瓜
- 胡萝卜
- 西兰花
- 面粉
蔬菜类
- 香葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花和香菇出一下水，切成细末。
2
胡萝卜和黄瓜切丝。
3
鸡蛋打匀，倒入1和2的食材，调入盐，然后少许面粉，调匀后撒入香葱末。
4
不粘锅刷上油，舀上一蛋糊，煎至两面金黄即可。
