洋葱南瓜喷香焖饭
简单
4人份
这是一款简单易做的美味焖饭，美味又养生。洋葱，香菇和米饭的完美结合，再加上软糯的南瓜，真是好吃到爆~~小伙伴们，你们是不是看到图片就流口水了呢，嘿嘿~~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 南瓜
- 大米
- 豆角
- 香菇
肉类
- 鸡肉
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱，豆角，香菇洗净切块。香菇要提前泡一个小时哦
2
鸡肉切块，放入适量盐，料酒腌制一会
3
南瓜切块，这可是一件工程浩大的事~~
4
淘好米，放入电饭煲中，注意这次放的水要少少的。差不多是一般煮饭的2/3.因为南瓜的水分较多
5
放入酱油，盐，糖，辣酱等等你喜欢的香料，还可以加少许油，这里我还加了孜然粉，很香，增色不少哦~~
6
然后盖上盖子，将电饭锅调到一般煮饭的“标准煮”就可以啦
7
最后，美味的洋葱豆角南瓜焖饭就完成啦
