茅根竹蔗灯心草糖水
简单
4人份
茅根竹蔗是广东地区的糖水。竹蔗可以清热泻火、润燥解毒。灯心草清心火，利小便，用于心烦失眠，口舌生疮。我们这边一般市场卖茅根竹蔗会按照你人数的份量给你称，还把竹蔗切好，所以很方便。
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食材清单
其他
- 适量灯心草
- 适量竹蔗
- 适量茅根
- 适量马蹄
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把茅根、竹蔗、马蹄洗净，锅里放水，把所有材料都倒进去煲
2
煲好再放冰糖调味
