轻食简餐，减脂沙拉，瘦身餐
简单
4人份
轻食沙拉的摆盘搭配技巧，轻食沙拉的做法步骤图
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食材清单
海鲜类
- 克虾仁
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜
- 干蔬菜
蔬菜类
- 片生菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁煎熟
2
南瓜蒸熟
3
鸡蛋煮熟对半切
