凉拌手撕杏鲍菇
简单
4人份
全新吃法，口感脆嫩爽滑，艾艾告诉我的手撕杏鲍菇，得到老公的美赞。杏鲍菇洗净入锅蒸8八分钟后取出凉凉，用手撕成条，放入辣酱、蒜瓣、花椒面、青红椒、盐、味极鲜酱油、香油，最后用烧热的葱油炝一下，拌匀即可。
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食材清单
其他
- 6个杏鲍菇
- 少许香油
- 适量青红椒
蔬菜
- 两瓣蒜瓣
调味料
- 少许味极鲜酱油
- 适量盐
- 适量辣酱
谷物
- 少许花椒面
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
