勿忘我套餐
简单
4人份
红提鸡蛋卷+烤梨+勿忘我花茶~昨天写文章写得太入迷，结果完成后有点轻度中暑。。今早好些了，继续做早餐~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 勿忘我干花少许
- 梨两个
- 油少许
- 红提
蔬菜类
- 葱
蛋类
- 鸡蛋两个
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，葱切葱花入，加少许盐打散备用，梨入有水的烤盘200度四十分钟
2
起平底油锅，将蛋液打入轻晃成圆形，底部熟后晃动即可倒出，再倒入煎另一面
3
将成型的蛋饼铺好，加入一片芝士，红提去籽切碎铺上卷好对半切~
4
跑上勿忘我花茶即可美餐~
