减肥第八天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 块牛排
- 杯咖啡
蔬菜
- 把菠菜
蔬菜类
- 片生菜
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一杯咖啡，轻微有些饿不过比第一次好没心慌
2
两个鸡蛋一个西红柿一份菠菜
3
整颗生菜一块牛排。感觉自己最渴望的是面食，古早蛋糕最好！甚至觉得地瓜叶窝窝蘸上老干妈都是无法比拟的美味61.8掉了（
4
3）
