兵鸽虫草花瘦肉汤
简单
4人份
虫草花的营养价值比较高，可平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺 气肿和气管炎。壮阳补肾、增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。改善心脑血管疾病的“良药”，因为虫草花可以降血压、降颅压，同时对于脑血栓、冠心病、手足麻木等症状都有缓解的作用。虫草花 具有消炎杀菌的作用。对于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明显的疗效。这道汤是我经常做的汤，滋润降躁，营养滋补，常喝对身体有益。 17817127400(收起)
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食材清单
其他
- 500克瘦肉
- 适量枸杞
- 适量红枣（兵鸽和田骏枣）
- 适量西洋参
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将瘦肉洗干净。
2
放入沸水中焯下，捞出
3
将焯过水的瘦内洗干净
4
准备西洋参、红枣、枸杞、虫草花，浸泡、清洗干净。
5
汤锅里放水，加热。
6
放入瘦肉
7
加入西洋参。
8
加入红枣、枸杞和虫草花。
9
大火煲5分钟。
10
转小火煲1个半小时即可。
