香蕉吐司卷【孔老师教做菜】
简单
4人份
如果你家的吐司吃不完，那推荐你用它可以和香蕉结合下，让它变成美味的早餐——“香蕉吐司卷”。烹饪过的香蕉，做成香蕉派、香蕉饼都更能发挥香蕉的香甜味，真的好吃极了！但做起来又麻烦，利用土司做香蕉卷，简单不说，味道也是超级棒的 元气满满的一天从早餐开始！为了有十二分的精力去面对一天的生活和工作，你一定要吃一顿美美的早餐。今天分享的这道“香蕉吐司卷”，即使是时间匆忙的你，也来得及自己动手享受一个美美的清晨~
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食材清单
其他
- 吐司片3块
- 芝士片3个
- 鸡蛋1个
- 黄油10克
水果
- 香蕉2根
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散成蛋液。
2
吐司片切掉四边，只留中间的白色部分。
3
用擀面杖把吐司擀成薄片。
4
沿一端放上一片芝士片，下端留出空白，再放上香蕉片。（香蕉买成熟度高的。）
5
另一端刷上蛋液。
6
把吐司片卷起来，接合处和蛋液粘合起来。
7
锅中黄油小火融化。
8
把香蕉卷放入。
9
小火煎制金黄。
10
把吐司卷对半切开，配上水果，装盘即可。
