青菜花生粥
简单
4人份
这款粥是我们家除了白粥以外吃得最多的粥…
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食材清单
其他
- 两大颗青菜
- 两把花生米
- 几滴麻油
- 小半碗大米
- 适量鸡精
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚冷水泡发花生米
2
将花生米和大米加水放入高压锅煮熟，煮完是这样的状态
3
青菜洗净切碎，直接倒入锅里烫一下，加调味料：食盐，鸡精，麻油
4
就这样一碗色香味俱全的青菜花生粥就做好啦！
