新手日式鸡肉🐔咖喱饭🍚
简单
4人份
泰国，新加坡，印度尼西亚 咖喱，肉骨茶，印尼九层塔 🍗🥞🍜🥘🥙🍱🍣...
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 一块咖喱块
- 半根胡萝卜
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材，鸡胸肉，胡萝卜，土豆切块，洋葱切丝。
2
也可以用别部分的鸡肉，不带皮。
3
鸡肉用姜，料酒，酱油腌制15分钟
4
锅中放油，放入腌好的鸡肉翻炒至金黄盛出
5
注意:油可以多一点，炒完鸡肉还要炒菜
6
盛出鸡肉之后，先放入洋葱爆香
7
然后放入胡萝卜，最后放土豆
8
小火翻炒
9
加水，没过食材
10
放上锅盖，小火10--15分钟
11
加入咖喱块和鸡肉
12
小火搅拌收汁
13
搅拌到粘稠度适宜，关火出锅。
14
芝麻可撒可不撒
15
我就是为了好看。
16
趁热吃~
