入口即化的西冷牛排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2勺黑胡椒
- 1块牛排
- 1根迷迭香
- 20克黄油
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜粒
- 适量青豆粒
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西冷牛排解冻后，热锅里放黄油剪
2
2分钟左右翻面，再2分享翻面，4分钟即可
3
牛排起锅后放盘里，锅里多余的黄油炒下金针菇和玉米粒等
4
生菜焯水下，记住时间不能太久，基本一分钟就可以捞出来了
5
放入新鲜的薄荷、迷迭香摆盘
6
入口即化的感觉
