鸡蛋包吐司 平底锅版
简单
4人份
很简单的早晚餐，配一杯牛奶或咖啡或燕麦粥
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 吐司
- 油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包店买来的
2
鸡蛋打散，加入少许盐
3
热锅，加入油 先倒入部分蛋液，再放上面包片 然后翻面 将另一面也裹上蛋液 一分钟即可