低碳生酮“油墩子”马芬
简单
4人份
传统路边小吃 油炸虾皮萝卜丝饼
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食材清单
其他
- 0.5克白胡椒粉
- 1.5克泡打粉
- 100克白萝卜
- 10克虾皮
- 18克赤癣糖醇
- 1克小苏打
- 2.5克粉盐
- 3个鸡蛋
- 40克鸡油/猪油/橄榄油
- 50克杏仁粉
- 5克亚麻籽粉
- 5克椰子粉
- 5克洋车前子壳粉
蔬菜类
- 5克小葱
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜擦丝 加一克盐 腌制十分钟 把水分挤出去
2
油类微波炉一分钟融化 加入糖盐 鸡蛋搅拌
3
加入所有粉类搅拌
4
加入萝卜丝虾皮小葱搅拌
5
我分了六份 热风165 20分钟
6
好香啊！
