开心白果
简单
4人份
大家都爱吃白果，但是它坚硬额外壳就让大家望而生畏，今天教大家一个小方法，你就可以在家吃上白果了。如用再用去了皮的白果炖鸡那就更是美味了。
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食材清单
其他
- 微波炉
- 湿毛巾
- 白果
调味料
- 盐
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打湿毛巾
2
把白果抱进湿毛巾里
3
放进微波炉（封口朝下）
4
用中小火十五分钟
5
取出来去皮，放上盐即可做零食。
6
去皮后炖鸡也可。
