一周减肥餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1三文鱼
- 1小黄鱼
- 1毛豆
- 1牛肉
- 1玉米
- 1番茄
- 1秋葵
- 1菠菜
- 1虾
- 1蛋
- 1西兰花
- 1西芹
- 1西葫芦
- 1青菜
- 1鸡胸肉
- 2木耳
- 2杂粮
- 2红薯
- 2豆腐干
- 2青豆
- 4香菇
- 5胡萝卜
蔬菜
- 1土豆
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
