生姜湯-暖暖的日式生姜柠檬水
简单
4人份
生姜和柠檬都是很神奇的食材。寒冷的冬天，潮湿的阴雨天，或者着凉、不舒服的时候，不妨为自己准备一杯生姜柠檬水。柠檬的清新，蜂蜜的香甜，还有生姜的辛辣，喝一口，温暖的感觉从胃里蔓延开来，抵抗力瞬间up！ 食材的份量可根据个人口味调整。试一试才能找到属于自己的黄金比例。
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食材清单
其他
- 300ml开水
- 4-5小片姜
- 一勺蜂蜜
水果
- 两片柠檬
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧开水，同时准备食材：
2
姜：切成姜丝或姜末，装进泡茶的小滤网（没有滤网的话可以把姜切片，方便取出）
3
柠檬：先切下一些柠檬皮（外层黄色的部分），另外再切两片柠檬。
4
把姜，柠檬片和柠檬皮放到杯子里，加开水。泡一小会儿后取出姜（喜欢姜的味道可以泡的久一点）
5
加一勺蜂蜜就可以享用了。
