小兔子蛋包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2只鸡蛋
- 适量咖喱
- 适量米饭
- 适量食用油
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、打两只鸡蛋放入碗内，用蛋清分离器分开一只鸡蛋的蛋清备用
2
2、将有蛋黄的鸡蛋打散备用
3
3、平底锅加热，倒入打散的鸡蛋，用小火煎至凝固
4
4、用心形模具将鸡蛋饼挖出心形空格
5
5、将鸡蛋清均匀倒入心形空格内，继续用小火将鸡蛋饼煎熟
6
1、锅内加入适量水烧开，加入咖喱块煮开
7
2、将米饭放入锅中翻炒
8
3、滴入少许食用油，这样米饭会更香哦
9
4、用小兔子造型的模具装入米饭按压出一个兔子头饭团
10
5、切一片胡萝卜，用模具作出兔子的眼睛和嘴巴
11
6、将兔子头饭团摆放在盘内，再将咖哩饭盛入盘内，盖上心形鸡蛋饼就完工啦～
