【电饭煲快手饭】土豆鸡腿焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2杯大米
- 2瓣蒜
- 3朵香菇
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大鸡腿剃出肉后切成小丁，也可以直接买鸡腿丁，放入料酒和少许生抽、淀粉，腌制一会
2
其他食材切丁备用，准备2瓣大蒜和姜片，大块不用切
3
把米洗过后用清水泡一会，泡的时候可以准备起锅炒鸡腿和蔬菜
4
热锅凉油下入鸡腿肉，炒至变白后加入胡萝卜翻炒1分钟后，依次加入大蒜、姜片、土豆、香菇翻炒，然后放入生抽、蚝油
5
把大米放进锅里一起炒5分钟
6
加入比2勺大米多一勺的热水，一定是热水。放入电饭锅调到正常煮饭即可
7
就这样简单的土豆鸡腿焖饭就做好了，有菜有肉方便省事又健康的电饭煲快手饭就好啦！
