素炒洋葱青椒
简单
4人份
食材易得 口感清爽适中 适合夏日晚餐不油腻又好吃
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食材清单
其他
- 一个胡萝卜
- 一大勺蚝油
- 两个尖青椒
- 适量油
蔬菜类
- 一个洋葱
- 适量姜
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
待锅热倒入少量油，油热后倒入葱花和姜片，炸锅让香味释放。
2
待葱花金黄倒入食材：胡萝卜丝、洋葱瓣、青椒片。翻炒…
3
3分钟后食材渐软倒入一大勺蚝油，适量盐。翻炒…
4
食材软硬自己掌握好时间，不要特别久太软没口感。出锅…
