麦香南瓜汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 10克奶粉
- 10克麦片
- 150克南瓜
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块蒸熟沥水待用
2
捣烂南瓜，这次的南瓜不是板栗南瓜所以出水多，出水多汤圆做起来就不够结实
3
加上糯米粉搅拌，可以加少许粘米粉
4
黑白芝麻是昨天做南瓜包剩的，就够用几个汤圆馅，大部分汤圆是纯南瓜泥做
5
锅里水煮开后想吃几个汤圆就放几个煮到汤圆浮上来
6
碗里准备好麦片把滚热的汤圆放到碗里滚麦片
7
把煮汤圆的汤水倒到碗里泡麦片汤圆
8
大概泡两分钟后加上奶粉搅拌
9
麦香奶味，麦片又蘸着南瓜汤圆，味道不错，孩子非常喜欢
10
整个鼓鼓的汤圆蘸满麦片香糯
11
咬下去很舒服的感觉
