桃胶皂角米银耳玫瑰水～
简单
4人份
年过28，一天天觉着皮肤状态大不如前，这道甜品满满的胶原蛋白哦
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 10克丑耳
- 10克皂角米
- 20克桃胶
- 一勺玫瑰糖
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶皂角米洗净泡水12小时，我是晚上泡早起做的哦，泡了满满一大碗
2
洗净桃胶里的杂质，这步一定要耐心
3
挑洗桃胶时候把银耳泡水，我是泡了四分之一个银耳就够了，哦哦我买的那种丑耳
4
银耳泡开后剪去根部，撕成小片，很小很小那种哦，方便炖煮，另外偶不喜欢用刀切，总觉着没有手撕的好吃
5
把小块的银耳，桃胶，皂角米放入隔水炖盅，加水1.5升左右，个人比较喜欢不那么粘稠的状态，时间设定6小时
6
后半个小时加入冰糖，因为是电炖锅，时间是设定好的，所以该干嘛就干嘛去喽，不用管啦，家里砂锅煮一个半小时就行，状态时间自己掌握，有些亲用电饭锅熬也是不错的
7
成品比较多，可以放冰箱慢慢喝哦，哦哦，喝之前记得加一勺玫瑰糖，超级好吃，有玫瑰
