最近减脂的我也想来口厚土司,那只能用全麦面包来代替牛奶吐司啦。记住想要瘦就不准放糖哦
540.0 卡
30.0 克
13.0 克
42.0 克
3.0 克
8.0 克
109.0 毫克
A,C
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
前一天晚上,先把鸡蛋和牛奶搅拌均匀,和面包片一起放入密封袋里。(我用保鲜袋代替啦) 晃一晃放入冰箱冷藏。
第二天早上,拿出来,涂点蜂蜜🍯。放入烤箱,180°上下🔥,20分钟。
烤好的样子,蓬蓬的。
切块,放点点草莓酱,配上一杯牛奶麦片。可以一起分享。完美🥳