韩式辣白菜海鲜锅
简单
4人份
现成发酵好的辣白菜，恰逢威海开海季…来贴个海鲜膘吧😄
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食材清单
其他
- 一包鱼饼
- 一块豆腐
- 一把海鲜菇
- 一把茼蒿
- 一根胡萝卜
- 扇贝
- 海鲜类
- 蛤蜊
- 适量发酵好的辣白菜
- 适量娃娃菜
- 适量金针菇
- 适量香菇
- 韩国大酱
海鲜类
- 一只梭子蟹
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 韩国辣酱
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
想吃的食材洗净依次码入锅内。
2
起油锅烧热加入洋葱丝，葱切片，螃蟹壳多余的也可以放，炒香再加入切好的辣白菜
3
辣白菜炒香加入适量韩国大酱炒香，再加入韩国辣酱，依个人口味添加，最好大酱与辣酱的比例为2:3。炒好后加水加香菇炖煮五分钟。
4
再将汤倒入码好菜锅内，开小火炖开…就可以享用啦。
