🥔下饭滴土豆炒肉丝

简单 4人份

因为最近减肥,就把里脊肉换成了鸡胸肉~但是做法还是一样的啦,走你!

🥔下饭滴土豆炒肉丝
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 一瓣大蒜
  • 开心就好料酒
  • 看心情生抽
  • 适量鸡精
肉类
  • 1块鸡胸肉
调味品
  • 看心情盐

营养成分

热量

205.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

4.0 克

4.0 克

526.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆切丝用水泡十分钟过掉淀粉,之后把水倒掉…………原谅我不成熟的刀工

2

鸡胸肉或者你们的里脊肉切丝,单独放碗

3

放了点大蒜颗粒加入肉丝去腥,加入适量料酒与生抽,马云(码匀),等待5分钟浸透味道

4

大火热油放入肉丝,炒变色后用余油,放入土豆丝一切翻炒,大概3分钟,断生后,放入盐,鸡精

5

和好后起锅装盘,撒了一点芝麻

6

来吃噜,鸡胸肉超嫩

7

咋咋唬唬,厚厚唧唧

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