大口吃肉之蒜香豆粒小排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1小碗毛豆粒
- 2个干红椒
- 500克排骨
- 6瓣蒜
- 数根姜丝
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 2克糖
- 3克盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，加葱、姜、八角，大火烧开后转中小火煮约1小时
2
毛豆粒洗净
3
青椒、葱姜蒜等配料切好备用
4
热锅热油，加入毛豆粒，倒少许水，盖上盖子焖约5分钟
5
加入青椒、葱姜蒜等配料，煸炒出香
6
捞出排骨
7
加入排骨，翻炒
8
加入蚝油、糖、盐、生抽、黑胡椒粉调味
9
翻炒均匀
10
看起来诱人，吃起来回味～盛出享用吧ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
