简单快捷三明治
简单
4人份
由于我是做好了才想着传的，所以步骤就没图了。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 两片火腿
- 几个小番茄
- 四片吐司
蔬菜类
- 一片生菜
调味料
- 一瓶番茄酱
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切边，加火腿一片，涂上番茄酱，(依照自己口味决定)
2
又盖上一快吐司，放上煎好的鸡蛋，继续番茄酱，
3
又盖上吐司，分别放入撕碎的生菜，切片的小番茄，再放入一片火腿，涂上番茄酱，盖上吐司，当当当，大功告成，是不是很简单啦
