芒果椰奶冻！超简单的营养美味小甜品
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 200克椰浆
- 250克牛奶
- 4片吉利丁片
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好
2
把吉利丁片放进冷水里面浸泡
3
芒果削皮切丁铺在碗底
4
牛奶和椰浆加糖隔水煮沸
5
煮沸后加入泡软的吉利丁片，搅拌至吉利丁片融化，关火
6
趁热把椰奶倒进铺了芒果丁的碗里，晾至室温，放进冰箱冷藏四个小时
7
切块，开吃。我一般都是晚上做好放冰箱，第二天起床就可以吃了
