鱼肉馅水饺
简单
4人份
最近猪肉比较贵哈，改吃鱼肉馅水饺，换换口味。
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食材清单
其他
- 1斤巴沙鱼（超市买的冷冻的）
- 300克水果玉米粒
- 50克木耳
- 半个西兰花
- 适量十三香
- 适量面粉
- 适量香油
肉类
- 200克鸡胸肉
蔬菜类
- 1根大葱
- 一块姜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
