家常菜西红柿鸡蛋菜花
简单
4人份
最爱吃西红柿炒鸡蛋 加上菜花 味道一样
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个菜花
- 2个西红柿
- 3-4个鸡蛋
- 3片葱
- 适量鸡精
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜花洗净切成小块 根茎可以吃哦 切成薄片 西红柿洗净切小块
2
鸡蛋打散 热锅倒油 放鸡蛋 中火 炒熟
3
热锅倒油 放葱片爆香 加西红柿翻炒均匀 再加菜花 个人喜欢软一点的菜花 加一些水 把菜花炒熟 加炒好的鸡蛋 最后加盐鸡精白砂糖调味即可
