家常蛋炒饭膳食纤维均衡版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克胡萝卜丁
- 100腊肉丁
- 2生抽
- 3勺菜籽油
- 3根芹菜丁
- 个鸡蛋2
蔬菜类
- 4片姜片
- 根葱2
调味料
- 克盐
谷物
- 碗米饭1
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，芹菜切丁，腊肉切片，姜切片，小葱切丁
2
热油焙姜片后捞出。接着热油焙腊肉片。
3
放入胡萝卜丁和芹菜丁，翻炒数分钟。
4
放入生抽，翻炒均匀。再放入炒好的鸡蛋和香葱，翻炒。
5
放入适量盐，翻炒，出锅。
