一学就会的桂花赤豆小圆子
简单
4人份
简单易做有营养，可以当正餐的点心，也可以直接当早饭。
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食材清单
其他
- 适量小圆子
- 适量桂花干
蔬菜
- 120克红豆
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
赤豆买颗粒均匀的，并不是颜色越深越好，我喜欢个头略小一点的。我一般晚上睡觉前浸泡，这样就不用刻意去记时间。浸泡过后的赤豆才容易煮熟，一般浸泡时间不少于4--6小时。
2
将浸泡过后的赤豆冲洗一遍，放电饭锅里，加水。水位一般高于赤豆1个手指关节，差不多这个高度就行了。如果放燃气上煮，水要多加一些。
3
我这用的是电饭煲煮粥的功能，时间正好一个半小时。时间太长会把豆仁煮的脱壳，吃到嘴里全是赤豆壳。太短就不够烂，影响口感。所以一个半小时的时间是最合适的。燃气上也一样，下锅后大火煮沸，然后用中小火闷。
4
到1小时20分钟的时候，放冰糖下去。这个根据个人口味，有的人不喜欢甜那就不需要放糖。没有冰糖用白砂糖也可以。
5
一个半小时到，用勺子轻轻搅动一下，让冰糖充分融入。
6
这个时候用电饭煲的再加热功能，放小圆子下去。这里重点说一下，小圆子的选择很重要，包括我在内的大多数人应该会买速冻的。我用的这个牌子小圆子经的起煮，不容易烂，能够较好的保持弹性与外形。为了避免涉嫌打广告，我把品牌遮挡住，超市里应该很常见，LOGO是个扇形。
7
根据自己的需要放适量的小圆子。
8
盖上锅盖，煮5分钟左右。煮到完全飘起，并且体积比原来增大，就算熟了。这就是我为什么要买某品牌的小圆子，后期下锅煮不用担心煮久了会烂，会散。
9
起锅，可以适量加点汤水，避免太干涩。
10
最后洒上桂花，一碗香甜可口的小圆子就做好了。
11
看着就很有食欲。
