自制考伯沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个紫皮洋葱
- 150克鸡排
- 1个牛油果🥑
- 1勺邱比沙拉酱
- 2个鸡蛋
- 5个平菇
- 8个圣女果
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡排正反各煎2分钟左右，我买的“大成水煎鸡排”味道调好的直接煎小火。
2
平菇洗干净切片，小火少油正反面共煎5分钟。
3
圣女果洗净切对半。
4
洋葱切丁，鸡蛋煮熟切片。牛油果对半切，去核切片，斜着搓开摆盘。
5
重点就是摆盘，撒一点盐，挤上酱。齐活
