超美味微波炉排骨
简单
4人份
麻麻前几年开始做的，第一次吃觉得很惊艳！ 因为粑粑不喜欢，小朋友都喜欢，也不是经常可以吃到，等我搬家了想什么时候吃就什么吃啦！ 而且这算是快手菜对不！叮一叮就好了！还很下饭！
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食材清单
其他
- 排骨一条
- 油适量
- 糖2-3勺
- 蚝油适量
- 豆瓣酱1-2大勺
- 酱油少许
调味品
- 胡椒粉少许
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切块，所有材料混合好，腌制10-15分钟
2
盖上微波炉专用的保鲜膜，留少许口透气
3
微波炉转10分钟就OK了
