雪梨银耳汤，骨头汤，夏日必备款
简单
4人份
这个是之前我嫂子教我做的，然后我自己多放了几样味道还不错，小孩喜欢喝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个或者半个梨
- 1根党参
- 5颗桂圆
- 6颗红枣
- 适量枸杞
- 适量玉竹
- 适量筒骨或者排骨或者鸡肉
- 适量银耳
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备食材，银耳忘了拍
2
先把水煮开再把筒骨煮一下就倒掉水再重新接水，食材就可以一起放进去煮了，先大火把汤煮开再中火煮十分钟，再小火煮十五分钟，就可以了，（时间不限）
3
一道美味可口的骨头汤就做好了，特别适合夏天喝，清热解暑，润喉止咳
