简单快捷三文治
简单
4人份
家里常做的早餐，简单快捷方便。面包用面包机预约做好，一早起来就可以为孩纸做味味营养的早餐。#^_^#
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2条/1片肠仔/火腿片
- 2片吐司
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料大合照
2
鸡蛋打散，肠仔对半切开
3
肠仔煎香
4
倒入蛋浆
5
蛋浆快熟时放入面包略煎
6
反转后放入另一片面包，再反转略煎。
7
面包程微微金黄色即可
8
修好多出的蛋饼
9
对半切开，即可。
10
来个成品图