超级萌的草莓饭团，学会了做给宝宝吃吧
简单
4人份
这个饭团做法其实超级简单，但是颜值确实高的很，如果宝宝哪天不爱吃米饭了试试这个吧。
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食材清单
其他
- 一些清水
- 几滴白醋
- 适量米饭
- 适量紫甘蓝
- 适量黑芝麻
蔬菜
- 一小段黄瓜
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝洗净切成块，用料理机或者破壁机打成紫甘蓝汁。
2
紫甘蓝就是紫包菜，如果没有可以用红苋菜代替，或者其他水果蔬菜汁都可以的哒。
3
如果是料理机打的，打出来的蔬菜汁要用筛子过滤下的。
4
在紫甘蓝汁里滴入一两滴白醋搅拌下就变成粉红色了。
5
大米淘干净用紫甘蓝汁把米泡起来，我是早上泡快晚上蒸的，也可以晚上泡早上蒸，泡的时间久点颜色会更好看。
6
泡好后把米蒸熟就可以了。颜色的有些浅了，蔬菜汁一蒸一煮有些就会变颜色，所以妈妈们市售的太鲜艳的食物不要给宝宝买，估计是加色素的。用原汁机打出来的汁应该颜色会深一些。
7
黑芝麻用小火炒熟，当听到噼啪的声音。黑芝麻鼓起来就是熟了。
8
黄瓜用削皮刀削一片,用剪刀剪成草莓蒂的样子。
9
在蒂上扎个洞，再切出一小条黄瓜条插进去。
10
待米饭温热不烫手时用保鲜袋包起来团成草莓的样子。
11
可以以手上沾点冷开水直接用手团。
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8.在饭团上撒上芝麻，芝麻不要太密，千万别把饭团滚到芝麻上。
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9.把黄瓜做成的草莓蒂摆好,一个草莓就做好了。待米饭温热不烫手时用保鲜袋包起来团成草莓的样子。
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可以以手上沾点冷开水直接用手团。
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在饭团上撒上芝麻，芝麻不要太密，千万别把饭团滚到芝麻上。
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把黄瓜做成的草莓蒂摆好,一个草莓就做好了。
17
太可爱啦。
