金针菇拌豆腐皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油泼辣子
- 蒜
- 金针菇
- 香油
- 黄瓜
蔬菜类
- 香菜
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐皮切丝，焯水后沥干水分备用
2
金针菇减去根部，焯水后沥干水分备用
3
黄瓜切丝、大蒜剁成碎末、香菜切断备用
4
盐、糖、味精用凉开水稀释，浇在以上混合的原料上
5
添加一勺油泼辣子和香菜，滴几滴香油，拌匀即可
