奶香南瓜椰蓉糯米球
简单
4人份
南瓜椰蓉糯米糍是我最爱吃的一道甜品啦。无油无糖还低卡，上锅蒸熟以后黄澄澄的。咬一口糯唧唧的。还有豆沙，做法特别简单。
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食材清单
其他
- 100克去皮南瓜
- 135克糯米粉
- 20克牛奶
- 25克玉米淀粉
- 适量椰蓉
- 适量豆沙
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮蒸熟
2
倒入牛奶
3
糯米粉、玉米淀粉
4
揉成不沾手的面团
5
等分成25g一个的小面团。
6
按扁包入豆沙，搓成圆。
7
全部糯米团包好以后放入蒸锅里，大火蒸10分钟。
8
裹上椰蓉就好啦。
