银耳莲子百合粥

简单 4人份
银耳莲子百合粥
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食材清单

其他
  • 10-20颗红枣
  • 一小把百合
  • 一小把皂角米
  • 一小把糯米
  • 一小把莲子
  • 半朵银耳

营养成分

热量

683.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

2.0 克

糖

8.0 克

钠

347.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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