冰糖鲜果饮
简单
4人份
美白补水又排毒的夏日饮品，肌肤水嫩嫩！
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食材清单
其他
- 克水1000
- 包红茶包2包40克
水果
- 个梨，苹果，橙（各一）
- 菠萝半个，柠檬半个
调味品
- 克冰糖80
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、洗干净各类水果，擦拭干净水
2
2、柠檬切片，剩余水果切丁
3
3、大火烧开水，下入冰糖、苹果、菠萝、梨
4
4、再次煮沸，下入柠檬片、橙丁
5
5、放入红茶包，加盖晾至2小时，即可饮用
