牛油果拌饭五分钟美食
简单
4人份
一份简单的护心美食！好吃超过我的预期，当然关健是选择一份好材料，好米，微微成熟的牛油果~
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1勺米醋
- 1碗热米饭
- 2勺日式酱油
- 少许白芝麻
- 适量橄榄油
- 适量海苔香松
海鲜类
- 1罐金枪鱼罐头
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛油果切片，我这个牛油果有点熟过了，为了露出米饭我用了半个，爱吃的小伙伴用一个吧
2
酱油，醋，橄榄油，糖，拌匀
3
热米饭铺在碗底，上面铺一层海苔香松
4
再铺上一层金枪鱼肉，最后铺上切好的牛油果，在牛油果上淋上酱汁，洒上白芝麻，完工！
5
拍好照，开拌，颜值没了，味道杠杠的
6
消灭
