鲜香美味虾粥
简单
4人份
小孩不爱吃米粥～你肯定没有收入这款美粥
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食材清单
其他
- 适量米饭
- 适量花椒
- 适量蒜
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 10只虾
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上是所需材料～我这里是没有放虾肉（虾肉可以切成小块出锅前加入煮一分钟关火）
2
放入适量的油烧热放入：葱、姜、蒜、花椒，出香味放入虾头（把虾头里的黄压出来）虾头炸的焦脆就可以捞出来放旁边
3
虾油做好啦～用途很多（馄饨、面条、米粥、拌菜……）
4
另起一个熬粥的锅：可以用虾油来炸锅，也可以用色拉油（看你喜好了啊）葱姜蒜炸锅煸香
5
放入青菜经炒一会
6
倒入洗好的大米或者煮熟后的米饭大火煮开转小火
7
十分钟后放入青菜叶煮到稍微黏稠
8
放入虾头、虾油和虾肉，进行调味（盐，黑胡椒粉）煮1-2分钟左右即可关火。
9
鲜香可口的虾粥就做好啦～赶紧让小朋友尝尝这到米粥吧！
