冰糖莲子
简单
4人份
冰糖莲子，用莲子和冰糖蒸制而成，口感清香，粉糯香甜 莲子具有健脾安神、清心醒脾，补脾止泻，养心明目、补中养神的食疗功效，蒸食能很好的保留莲子的粉糯口感，入口粉而不散，口感极好。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g洪湖磨皮白莲
- 30g冰糖
- 适量水
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
