快捷午饭蒸瘦肉
简单
4人份
在公司上班的不想吃外卖买个小蒸盒子自己蒸个午饭
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食材清单
其他
- 个
- 杯
- 适量耗油
肉类
- 克瘦肉
菌菇类
- 两颗香菇
蔬菜
- 两颗蒜头
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买肉时叫店家把肉打碎，香菇先泡好，在加入鸡精，耗油，酱油，和少量的盐。蒜头不用拍碎整只放入，就可以放上去蒸啦！简单快捷
2
我用的是小熊的，两层，一层米饭一层菜
3
蒸好出锅啦，蒸米饭米很重要，好的米蒸出来很香
